„Traveling on the run” – am o idee de business. Caut parteneri!

Alergarea îți face bine din multe puncte de vedere. Poate cel mai important dintre ele este că te ajută să-ți limpezești mintea și să vezi totul mai clar în jurul tău. Sigur, nu suntem făcuți toți pentru a alerga, așa cum citeam în cartea „Născuți pentru a alerga” a lui McDougall, dar trebuie să recunosc că sunt foarte mulți care fac asta deja. Fiecare alergător are motivele lui pentru a face acest lucru. Unii vor să-și îmbunătățească timpul de alergare, alții vor să slăbească, alții aleargă doar pentru a se menține în formă, alții doar de distracție. Pe toți însă îi leagă aceeași pasiune. Read more


Misiunea maraton – ziua 45 – Cât de mult contează vremea pe care alergi

Pentru că prima alergare din această săptămână a fost una pe care am sărit-o săptămâna trecută, tot programul mi s-a decalat cu o zi. Astfel acum nu mai alerg marți, joi, sâmbătă și duminică, ci luni, miercuri, vineri și sâmbătă. Azi mi-am dat seama cât de mult contează, cel puțin pentru mine, vremea pe care alerg. Nu am avut până acum temperaturi de peste 13 grade de când m-am apucat de alergat serios, va fi puțin mai greu când voi da de căldură. Sunt sigur în schimb că voi rezolva și problema asta.

Intervalele de azi au presupus o alergare ușoară de 6,44 km urmată de o secvență de 20 de secunde alergare rapidă cu 2 minute de alergare ușoară, secvență pe care am repetat-o de 5 ori. Lucrez acum la pace-ul pentru maraton și azi am fost acolo. Read more


Misiunea maraton – ziua 44 – Cele mai dure intervale de până acum

Azi am avut de făcut niște intervale, cele mai dure de până acum. Dacă până azi bucățile de alergare rapidă fuseseră scurte, cea mai mare de până azi avusese 4,8 kilometri, azi am avut de alergat o bucată de 9,66 kilometri pe repede înainte. Am reușit să-mi împart energia pe toate cele trei bucăți ale acestor intervale, dar am simțit o oboseală teribilă în picioare începând de pe la kilometrul 8.

Acest program vrea să simuleze la unele antrenamente oboseala din partea a doua a unui maraton, deși mai peste tot se spune că abia de la kilometrul 30 începe adevărata cursă. După ce voi termina cu acest program am de gând să fac două alergări lungi, una de 30 de kilometri și una de 32 de kilometri. Sunt curios să văd dacă dau de „zid” și dacă rezist la o alergare mai lungă de 3 ore. Lucrăm și la timpul petrecut în alergare. Read more


Misiunea maraton – ziua 43 – După o săptămână de pauză

Sâmbăta trecută a renunțat la alergarea pe care o aveam de făcut. Apoi am renunțat și la cea de duminică și la fel am făcut și cu cele patru alergări de săptămâna trecută. Durerea aceea care mă jena a devenit din ce în ce mai puternică, așa că am luat decizia de a sta pe bară până trece. Rămân la obiectivul principal de a termina un maraton și nu de a-mi rupe picioarele.

După o săptămână de pauză, timp în care am reușit să-mi completez dosarul pentru maraton, am reînceput să alerg. Pentru ca dosarul meu să fie complet trebuia să le mai trimit certificatul medical care atestă faptul că pot alerga într-o competiție. Aici pentru orice competiție ai nevoie de acceptul medicului pentru a participa, altfel nici nu te bagă în seamă. Se pune mare accent pe siguranța sportivilor, pentru că dacă ai vreo problemă cu inima sau cu orice altceva și se întâmplă ceva grav cu tine în timpul cursei, ei sunt acoperiți. La fel e și la noi, în România, diferența este că la noi trebuie să semnezi o declarație pe proprie răspundere că ești apt pentru așa ceva. Read more


Un joc care nu se termină niciodată: Asphalt 8 Airborne

Țin minte că pe vremea când nu exista un calculator în fiecare casă mergeam la sălile de internet pentru a mă juca. Aveam două jocuri mari și late care-mi plăceau: Need for Speed, prima ediție și Age of Empires. Mai țin minte că mi-am construit un sat, o armată, mi-am cumpărat arme și tot felul de soldați, iar spre dimineață am dat atacul. M-a ajutat băiatul care se ocupa de sală și l-am învins pe prietenul contra căruia luptam. Venise peste mine cu armata lui de călăreți și a fost suficient să-i arunc doar vreo două bombe ca să-i distrug tot. S-a cam supărat atunci.

Apoi am intrat în era jocurilor cu mașini. Am fost întotdeauna fan al jocurilor cu mașini, cu precădere a seriei Need for Speed. Singura explicație logică pe care am găsit-o este că în viața reală sunt total invers față de cum sunt într-un joc cu mașini. Dacă în viața reală merg regulamentar și respect toate regulile de circulație, în jocuri sunt cel mai mare vitezoman. Read more